孕妇吃包含维生素，矿物质以及叶酸的复合维生素比较好。

在怀孕的期间，孕妇除了要维持自身代谢之外，还要摄入大量的营养维持胎儿生长发育所需，因此有可能从饮食中摄入的营养量不够，就需要通过药物来补充。胎儿的健康发育需要大量的维生素和矿物质，另外在怀孕的期间也需要补充小剂量的叶酸来预防胎儿神经管畸形，因此孕妇吃的复合维生素除了维生素之外，还包含矿物质和叶酸比较好。

复合维生素的品种比较多，要遵医嘱进行合理的选择，不能自己随便吃。

10月怀胎一朝分娩，是一件非常幸福的事情，但是在怀孕期间是有很多注意事项的，比如说营养的补充就很关键。我们需要补充一些复合维生素，有利于胎儿的生长发育和孕妇的免疫力的提高。

在怀孕过程当中是比较辛苦的一件事情。孕妈妈们要注意补充一些营养元素，来保证自身的营养以及胎儿生长发育所需要的营养元素，而维生素是非常关键的，有的时候我们不能够从食物中很好地摄取维生素，所以就需要补充一些复合维生素。那么适合孕期吃的一些复合维生素有哪些?很多人对此并不了解，下面我给大家分享一下，希望大家能够有所了解。

孕期补充复合维生素是非常关键的复合维生素，能够有效的补充孕妇所需要的营养物质，能够增强孕妇的体质，提高免疫力，并且还能够有效的补充胎儿所需要的营养元素，最常用的复合维生素金斯利安复合维生素，以及钙尔奇复合维生素。这两种维生素的效果还是很不错的，它们的维生素含量都比较高，可以放心的服用。

孕期除了要补充一些复合维生素以外，还要注意钙铁锌的补充，因为钙是宝宝骨骼发育的必需物质。铁和锌是宝宝的大脑发育必需的营养元素，所以这点大家一定要知道。孕妇可以多吃一些核桃来补充钙元素。多吃一些牛肉来补充铁和锌元素，而且多吃一些大枣，还能够有效的补充铁元素，多吃一些苹果，能够有效的补充锌元素。

以上就是我给大家分享的关于适合孕妇吃的复合维生素有哪些给大家简单介绍了两种，并且也给大家介绍了一下孕期补充营养的一些注意事项，还需要知道的是，孕期补充任何营养元素都不要过多过多的话，会对身体造成一定的负担。如果摄入过多脂肪的话会导致孕妇发胖，胎儿过大而不能够正常的顺产，只能够采取剖腹产，还有孕期摄入过多的营养元素，会导致孕妇出现肥胖的情况，从而引起妊娠高血压。

孕期复合维生素主要是帮助孕妈妈和胎宝宝补充多种维生素和矿物质的。其中最重要的成分是叶酸、B族维生素和维生素D，以及钙、铁、锌等。推荐的是拜耳公司的爱乐维和惠氏公司的玛特纳。这两种孕期的复合维生素，各种营养元素含量和搭配都有充分的科学依据。具有数10年的以上的临床使用经验，属于非处方药品，其品质及效果均明显优于保健品类的复合维生素，而且孕妈妈在大部分的医院药房或街市的药店均可以获得，非常方便。

复合维生素一般有爱乐维、黄金素等。国内版的爱乐维是不具备碘元素的。针对于甲状腺有问题的孕妇，选择性大一些。澳版的爱乐维与欧版的爱乐维制作方法是一样的，它的特点是维生素A、维生素D含量低。含有大剂量的维生素A有损害胎儿的发育可能性。孕吐非常严重的孕妇，一般都吃不下多少东西，爱乐维里面的各种营养物质要比黄金素含量高。主要是把孕妇在平常饮食里可以获得的营养考虑到了，所以相对来说比较温和，适合孕吐稍轻或者说没有孕吐反应的孕妇。

以上就是“孕妇吃哪种复合维生素比较好”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。